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2015年6月15日

20150412 英文靜思語教學 - 停在半路,比走到目標更辛苦

博物館驚魂夜(Night at the Museum)是一部2006年美國的冒險喜劇電影,改編自米蘭·特雷克於1993年撰寫的童書《The Night at the Museum》。

劇情內容敘述一位剛離婚的父親找到一個警衛的工作,負責在夜間看守紐約市美國自然歷史博物館,結果發現博物館裡的一個埃及工藝品能夠神奇地讓展覽品在夜晚都活了起來。2009年推出續集博物館驚魂夜2,2014年12月19日推出第三集博物館驚魂夜3。

三部電影中博物館場景分別是在:


紐約市美國自然歷史博物館 (第一集)


世界最大的史密森尼博物館 (第二集)


大英博物館 (第三集)

然而貫穿三部系列電影,除了扮演博物館警衛的主角外,就是羅賓威廉斯所飾演的老羅斯福總統讓人印象深刻,西奧多·羅斯福總統 (Theodore Roosevelt),生在紐約市的羅斯福家族,是美國軍事家、政治家,第26任總統,1901年總統威廉·麥金萊被無政府主義者刺殺身亡,他繼任成為總統,時年42歲,是美國歷史上最年輕的總統。他的獨特個性和改革政策,使他成為美國歷史上最偉大的總統之一。



羅斯福總統有一句名言:

Believe you can and you're halfway there.  - Theodore Roosevelt
相信自己能做到,你就已經成功了一半。 ——希歐多爾· 羅斯福 (美國總統) 

登山是具有挑戰性與危險性的運動,因此登山界也有類似的名言,但意義卻不太一樣,雖然攀登高山需要信心,但是更重要的是登頂之後的危險性,許多山難都是在登頂之後才發生,因此有了這樣的名言:

The summit is just a halfway point.    — Ed Viesturs.
登到山頂只是一半的路程 - 美國登山家 Ed Viesturs

【證嚴法師說故事】中有一則「甘醋換水」的故事,期勉我們要自我警惕生命苦短,難得能夠找到一條正確的道路,既然我們已經找到起點,方向就不要再偏差了。佛陀常常開方便門、說方便法,很多人對佛陀的道理無法深切體會,但是用短短的故事作為譬喻,眾生從故事中就可以體會人生。

有一個偏遠鄉村,村裡有許多人家,家境貧困。其中有一位老婆婆,她省吃儉用,只有一個希望,希望能夠得到甘醋(就是甜的醋)。

從早上天未亮之前就起程,一直到中午,天氣炎熱。她已經到城市裡,買了一瓶醋就要回家了。卻在半路因為口渴,將買到的甘醋換水喝了。

這個故事就是譬喻,當你發心想要取得你所需要的道理,你必須付出行動。在這個過程 中,你得到了,尚未真正體會之前,心意如果不夠堅定,很容易被旁邊的境界所誘惑。就像那位老婆婆,她心裡追求的是甜醋。明明是買到了,雖然她還沒有親身體 會醋的味道,但是在半路,卻被果實那種甜的感覺,混亂了她。再喝這種平常、已經有污穢的水,等到她察覺的時候,甜醋已經失去了。

佛陀用這麼簡單的道理,用這麼契合眾生根機的事實,用事來引導,看能不能人人從佛陀的智慧中,以事契理,讓我們去體會。這是佛陀對我們的教育,但願我們要常常把握住。法,聽了之後,在我們的日常生活中,要好好體會。

不要像那位老婆婆,她所要追求的,所求不多,只是一罐甜醋。取得了甜醋,應該要趕快回到家裡,好好品嚐她所追求的甜醋,這樣才對啊!若是在過程中又受其他境界誘惑,就枉費她走了那麼長的路,付出那麼大的代價。
 


 

靜思語:
停在半路,比走到目標更辛苦
Stopping halfway is, in truth, more difficult and tiring than persevering on the path toward the final goal.

事不做,才困難;路不走,才遙遠。
 It is never too late to cultivate ourselves diligently and to strive to advance forward.  
 

2014年12月16日

20141214 英文靜思語教學 - 行住坐臥合威儀 生活簡樸行端正

今天的靜思語教學,一開始就是學員最愛的影片「復仇者聯盟」。今天課程的主題到底是什麼呢?真是令大家期待。影片中誰最厲害?鋼鐵人。



鋼鐵人的力量與能力來自於他穿著的先進動力裝甲,然而現實中也有鋼鐵人,有些人因為坐姿不良,運動不足,造成需要穿著「鐡衣」輔助支撐。像是翹腳坐,是很多人習慣的坐姿。但是會造成壓迫神經,靜脈曲張,退化性關節炎,O型腿等症狀。



原來今天的主題是脊樂舒壓之道。很多人常有腰、背、頸部等酸痛,主因是姿勢不良,欠運動。從身體智慧的演説影片,主講人生動逗趣,實際示範不良的坐姿、睡姿,種種的行立坐臥,日常生活打電腦,看電視的不良姿勢造成腰痠背痛。



好呼吸、好姿勢。站姿時,就像量身高。坐姿時,椅子坐一半,坐姿中心,呼吸順暢。相反的駝背站或坐,兩腳翹腳,呼吸不順暢,就是不良的姿勢。要健康就要有積極的作為,改正錯誤姿勢,並且養成正確的姿勢。

行住坐臥四大威儀,師公上人時時提醒我們。團體生活的規矩。佛法是生活法,菩薩人間化。在家庭生活中落實,以身作則,穿著整齊,對人有禮。心靈法則,向外向內都一致。人人都自我要求,人格成,圓滿才能成菩薩道。365天,天天都是這樣的生活,人心淨化,去除壞習氣。



今日靜思語:
一個人的修養、氣質,均在行住坐臥四威儀中自然地顯露出來。
A refined disposition is naturally expressed in the way a person walks,lives,sits,and sleeps.

2014年6月30日

秀櫻師姑藉由昨天在新店慈濟醫院舉行的「威利寶寶喘息服務人文營」活動,並播放影片介紹什麼是小胖威利,帶領學員更認識威立寶寶。




普瑞德威利症候群(俗稱小胖威利症,英文名Prader-Willi syndrome),一種自一歲左右就會開始無節制飲食的遺傳性疾病,發生比例約1/12000至1/15000。這種病的病因肇因於第15號染色體印跡基因區的基因缺陷,且此基因缺陷來自父親,或同時擁有兩條來自母親的帶有此缺陷的第15號染色體。患有此症的人外型特徵有髮色較淡、杏仁眼、發展遲緩、性功能發育不全等。從嬰幼兒期就有體溫調節差的問題,容易發燒,容易併發喉頭軟化症。且因為無法控制飲食,也容易有身體過度肥胖,併發血糖過高、酮酸中毒等疾病。但是開始產生此症的典型症狀─拚命地吃,無法取得飽足感,且會產生情緒不穩的現象。儘管此症的兒童擁有正常的語言能力,但是實質智能較一般人為低(一般人平均IQ為100,此症患者平均為70)
(資料來源: 維基百科)



藉由影片,我們看到威立寶寶無法克制食慾的無奈和窮盡一切也要偷吃東西的可怕。但是也看到威立寶寶的爸媽無條件的付出和陪伴,幫助"胖子威立"變成"瘦子威立"!同時透過影片我們也知道慈濟醫院蔡醫師成立威立寶寶營隊的由來及初衷。讓一年365天一天24小時,時時刻刻都在和威立寶寶鬥智鬥法搶食物的爸爸媽媽們可以在這二天的營隊活動中,因為有很多師姑師伯的陪伴威立寶寶,而可以獲得休息和喘息的時刻。



最後秀櫻師姑用提問的方式,邊讓學員回想邊補充影片沒說明的細節。例如為了促進成長,所以爸媽必須在家每天幫威立寶寶打生長激素,另外為了控制體重,爸爸媽媽還要陪伴威立寶寶運動減肥。



今天的靜思語:
不要隨心所欲,要隨心教育自己。

讓父母安心的孩子才有福。

2014年6月25日

20140622 靜思語教學

馮慧生師伯為學員進行地藏經的講解,首先師伯請大家一起進行佛號唱誦,接下來師伯說明上週的課程講到婆羅門女及光目女孝順母親的故事因緣,再看一段影片是上人說故事開端上人說人要照顧好自己的一念心意,無為無欲凡事順其自然,不要讓心欲影響身體造作,世間的苦是因為我們的身體有所感觸而身體所造作的就是善惡業,所以我們要感恩我們的身體,因為有這個身體讓我們能去行善行孝,故事是天人所見關於天人看到一個小鬼鞭打自己的生前的骨頭,因為自己在世造作五惡十業因此自己現在變成不得超生之鬼樣。過一會他看到另一位天人謨拜自己在世的白骨,因為他感恩自己在世行孝順行善,對人群付出造作諸多福業因此死後成為天人享有天福,所以上人說人在世間所造作的一切,歸納起來就是福和禍,而最終的結果導致靈魂受苦不得超生或享有福報,所以我們的身體要好好的利用,每天要吸收聽法,聽經行道而身是載道器,即是法入心法入行,心中有法不致於讓我們的身體受外界的聲色所影響,我們要用智啟動身體去做世間的好事,就是悲智雙運,身體所決定做的事就是要在大時代明白大是非。師伯結論說新聞有些人在遭逢災難時可能因本身所造之福而能避過危難做對的事,做就對了



接著師伯開始講解今天靜思語是[若問前世因,今生受著是。若問來世果,今生做的事。]«身是載道器»。

第二段影片,上人說人生就是有長情大愛,這一份長情就是生生世世永無止盡,大愛就是無量無邊際,而菩薩的心念就是這樣無量無邊,我們就是要學習這一念心"愛心",人人皆有愛心對衆生充滿了情與愛,故 事內容是老農與牛,一位農夫從年輕養了一頭牛,老的時候他感念牛一直以來盡心盡力為他耕作,怕自己沒法繼續照顧這頭牛,於是找人收養他的牛,第一次收養者將牛綁著他看了不捨,第二次老農對牛的長情大愛所以要求收養者簽切結書要善待牛。老農因感念牛辛苦的付出,而人世間的父母為兒女日夜拖磨那一份心,兒女又能為父母付出多少呢?兒女又能體會父母那種勞心勞力的付出呢?所以上人希望設立輕安居而不是養老院,目的希望老人家白天因家裡年輕人出外工作,而家裡長輩白天到輕安居有人照護,晚上回家有晚輩承歡膝下,這樣孝順的道理一代傳一代,一代教一代,就是希望有一個有情有愛的人間,師伯說明父母對子女的愛是無盡的,要求孩子們要能有所感念。



第三段影片,在浮華的世界裡人們造作各種罪業,死後會到無間地獄,無間地獄由五個緣由所構成第一是時第二是滿第三是苦第四是果報第五是命。因為人們在地獄所受之一切苦難皆因為自己所做的惡行所造之惡業。

2014年6月9日

20140608 英文靜思語教學 - 同理心 將心比心養慈悲

Stand in someone else's shoes 的字面意思是穿別人的鞋,中文意思是設身處地為他人設想。穿上別人的鞋子才能真正體會他人的感受,是否合腳、舒適,穿鞋的人自己最清楚了。然而,我們又怎能穿別人的鞋呢?因此,使用這俚語時,必定會搭配假設語氣。 




而 in somebody's shoes (穿他人的鞋) 背後隱含的意思,就是「設身處地替別人想」或「考慮對方的立場」。這裡的 shoes只是譬喻,實際意思應該為 place,指的就是「他人的處境」。譬如說 put somebody in someone else's place 的用法,就是讓某人體會另一人的處境。

接著師伯播放一段在醫院拍的影片,醫院裡各式各樣的人,他們身上所發生的故事,有等待換心的病人,有等候孩子生死交關開刀中的父母,有初知即將成為人父的醫生,有因為結婚多年的丈夫憂心中風的妻子,醫院中往往都有不同的人們懷著不同心情心事悲歡離合及人人的喜怒哀樂。所以醫院是最容易知苦惜福的地方,所以到醫院當志工也是培養同理心最好的方式。



Empathy同理心的第二段影片是以動畫呈現同理心和同情心的不同說明The Power of Empathy同理心的力量。其實也是說明當面對朋友遇困難或挫折時,該是用愛去陪伴及膚慰,而不是將他所發生的事說出及自認為是的理解,因為瞭解說明了你同情他,但若能靜靜的陪伴他一起面對問題,處理問題好過於只是旁觀提出意見。



爸媽應教會小孩同理心也就是將心比心養慈悲,影片中以西晉惠帝何不食肉糜做為開端說明只有同情心而沒有同理心的結果,在宏都拉斯的災難後有一位年輕人因為參與賑災時看到一位老人家不但行動不便還全身不停的抖動,就趕緊過去背她,並且請同伴幫忙拿物資這就是無緣大慈,無體大悲的表現。其實每個人從出生是Baby時就具備同理心,但是在成長的過程也要時時進行同理心培養,而且同理心待人是品格教育中的基本要求,同理心可以從小培養為他人著想可以收到別人同樣的回饋 。



今日靜思語
以別人的快樂為自己的快樂,以別人的富有為自己的富有,就是富足的人生。
Blessed life and satisfaction was when able to make fun of others as the happiness of yourself and make other people's success as a self pride. 
不要看失去了什麼,要看還擁有了什麼
Don’t look at what you lose. Look at what you still have.

2014年6月2日

20140601 靜思語教學 - 從螢火蟲之墓看慈悲與知足

2014.06.01從螢火蟲之墓看慈悲與知足

美秀師姑

在二戰結束後、三之宮車站有一名虛弱死去的少年,在車站人員將少年的屍體挪開時,發現他身上藏有一罐生鏽開不了的糖果罐。員工覺得沒用便使勁拋到旁邊草叢,這引起一群螢火蟲飛舞,螢光圍繞著死去的清太與節子,清太撿起草叢中的水果糖罐,故事亦由此開始,引領我們回到1944那一年...

1944年6月5日盟軍反攻日本,以B29戰機於神戶連番轟炸,清太家也不能倖免,患心臟病之母走避不及被嚴重炸傷至死,遺下一隻玉戒,幾套和服和近7000圓的銀行存款。

此後清太兄妹倆便投靠親戚家,因物資短缺、配給不定,只好被迫把清太母親的和服換作米糧。之後親戚覺得清太在家游手好閒對清太兄妹態度冷淡,雙方關係便得惡劣。清太只好搬到近郊湖畔的防空洞開展「新生活」,掙扎求存。


物資越見短缺,兩人卻不願回頭依靠
親戚,故開始做起偷竊農地糧食的犯罪行為。兩個孩子在沒有大人的照顧下,又生活在防空洞的環境髒亂,節子開始出現營養不良與長滿濕疹等症狀,日漸消瘦並多次暈倒在外。在戰亂之中,現實所迫,反而讓人的人格和價值觀開始扭曲。

一天,清太發覺節子已經神智不清晰,躺著以石頭與彈珠為食,於是趕緊把買來的新鮮西瓜切開握在節子手上,節子微弱的道「哥哥謝謝你」,清太才一回頭把東西放置好,卻沒想到,那是最後一眼看節子了。清太回洞路上聽到鄰家唱盤響起《Home, sweet Home》一曲,再次墮入回憶節子純真生活。


清太把節子的骨灰放進水果糖罐中旁身,鏡頭又再次回到死去的清太與節子,在城市燈光間與螢火光中結束故事。

現在的孩子物質豐富,所以大家不知道飢餓的感覺,常常挑食,也因此浪費了不少的食物,所以師姑呼籲大家要感恩,知福,惜福,不要浪費食物。

靜思語:

解決人心的災難,一定要從改善人心做起。

2014年5月25日

20140525 木柵慈籃孝親月



木柵慈籃孝親月活動由玉貞師姑為學員帶來父母恩重難報經中之«子過»演繹片段,玉貞師姑首先導言:中國自古以來孝順是很重要的傳統也是最重視的倫理一環,而上人也常說人生有兩件事不能等,一是孝順,一是行善,提醒學員孝親的重要。




再來是2012年孝親獎得主孝順的故事,第一片段故事是陳定勳已高齡八十每日照顧服侍人瑞老母不知累,自己年已高但因母親還在須要陪伴,所以忘記自己的年紀只是隨時隨地無微不至的陪伴照顧母親,也影響了兒子的態度每週六日帶著孫子回家探望老奶奶,已經成為必然的習慣。




第二片段是新竹13歲的吳信賢,目前就讀新竹培英國中的吳信賢每天下課的活動是做家務及出門撿回收幫忙家計,因為自他小學四年級父親跌倒以致全身癱瘓,自此他每天幫忙照顧爸爸起居,翻身拍背餵飯做復健,甚至煮飯洗衣但他不因此而憂鬱,在學校是個積極樂觀的好孩子。

看完影片玉貞師姑請孩子分享自己的看法,及自己還可以做何改變,秉廉說要聽媽媽的話,賢桁說要幫忙做家事,怡霈說陪父母說話做好自己的事。









今天的靜思語

世上有兩件事不能等,一是孝順,二是行善。
對父母要知恩、感恩、報恩。


2014年5月23日

20140518 靜思語教學 - 一諾值千金

景智媽媽在靜思語教學一開始分享一則小故事,小賴皮媽媽自己在孵蛋,一段時間後覺得很無聊,就拜託小象愛愛幫忙孵蛋。小象愛愛很守信,最後蛋孵化了,竟長成有象鼻的鳥。小賴皮媽媽覺得小象愛愛值得信賴,堅持下去。


 另一則新聞事件則是環保志工林秀英,在資源回收發現金飾送至派出所,物歸原主,金飾主人也全數捐出。

 

二則事件重點都在強調要將心比心,如果你的東西掉了也會有失落感,所以要誠實。

另外,景智媽媽也帶來「合作拼圖」團體體驗活動,四人一組,每組領有一套拼圖,各組依序排好字卡,並唸出拼圖中的文字。




今日的靜思語:

「一言為重,千言無用,言重則信重,信重則有大用」

 

在今天的靜思語課時,班長師伯看到投影布幕偏了一大截,所以部份投影內容會被截掉,馬上利用教室內現有的克難工具,在鈞銘爸爸的協助下,將投影布幕調整到正確位置。




2014年4月21日

20140420 團體遊戲與家長座談

今天郁凱爸爸周德銘校長為學員上課,首先將學員分成四組,再圍成一大圓圈,準備玩遊戲,第一個遊戲讓孩子玩喊數字,由1到20照數字順序但一個數字不得同時有兩人以上喊出,因為未經安排指定順序喊出喊數之人因此經過許多次失敗的經驗請孩子思考如何才能使遊戲順利成功過關,並由同學實際試驗大家想出來的方法試試,並且請學生思考為何方法可行不可行。



第二個遊戲每位小朋友發下一顆乒乓球,先玩拋接球練習,遊戲正式開始每位學員將球拋高十公分以上給左邊的同學,任何一球都不能落地讓球環繞一圈回到自己手上,經過多次失敗經驗,請同學分成四小圈討論想想試試如何過關,經過一段時間腦力激盪後各組派出一位代表說明各組如何順利通過遊戲考驗,再讓孩子試驗方法何者有其效果。



第三個遊戲先由老師帶領19位學員試範,每個人手牽手不能斷的繞,就如同結合成一條繩子開始大家開始忽上忽下繞結,再讓學員想辦沿原來的路線回到原來的位子。



第四個遊戲老師準備了43張牌子,每人拿到一張數字牌不交談不比手式,找齊四位同數字的同學然後坐下,接著再問學員如何找到同數字,首先有同學表示眨眼告訴對方的數字,接著老師請大家思考問題這遊戲中如果大家互相幫忙是否可以讓彼此更順利的完成。



今日靜思語

人人和心,合力,才能發揮最大的力量。

困難只是事情未做前的一種感覺,做了就不難。

每一個人都有不同的臉孔及習氣,相處時要互相尊重,互相包容。



郁凱爸爸周德銘校長在家長精進時間帶來精彩課程「如何有效控制情緒做好情緒的主人」。



老師從美國的七個習慣樹談起,第一個習慣是主動積極做自己的主人,主觀思維導致作為以致所得到的結果,所以做決定當下也已經決定了事情的結果。第二個習慣是以終為始,以最終目標先擬定計劃。第三個習慣是要事第一,事情的重要及急切,接著從一段影片中說明如何解決生活中所有的重要事情,可以反面思考。第四個是雙贏思維,學會聆聽人人受益。第五個習慣是知彼解己,第六綜合綜效,第七不斷更新,人的習慣都是週而復始。



我們每天都不斷地在做決定~~~良好決擇的首要穩定的情緒。情緒穩定=打地基,知識,態度,能力,決定高EQ的首要,態度決定一切。



大家一起討論高EQ的人有那些特質,如何避免被激怒時反應過度。傾聽善解包容讚賞擁抱是對孩子情感帳戶的儲存。
高EQ的法則
關心/感興趣
  • 我想對什麼人更關心
了解/諒解
  • 他的那些習慣,作法,我應更予以諒解。
尊重
  • 我想用什麼方法向他表達我的尊重。
協助
  • 我準備如何幫助他。

2014年4月11日

20140316 靜思語教學「踏實心-以身作則 影響他人」

主題:踏實心-以身作則 影響他人

[單元名稱] 愛,永不止息

[體驗]
一、使命必達

1. 分二組
2. 每組推選一位觀察員/一位愛心大使
3. 送愛到非洲(教室後面),最快完成獲點


二、活動

1. 發下觀察員-記點卡/愛心大使-宣誓卡
2. 宣誓 盡力募集物品
3. 送愛到非洲 筆*4/衣服*3/資料夾*5/水壺*2/食物*3
4. 裝載物資運送過程(約10分鐘) *態度是否ok? *依序,不可更動物資順序 *信守承諾,盡力

三、提問

1.哪一組最快?為什麼呢?
2.對於對方那一組的表現是否有異議?
3.是否信守承諾,靠自己的力量?
4.誰才是真正的贏家?為什麼?

** 第1組雖然速度快,但開始態度不佳,後來 態度有稍加修正;第2組雖然動作慢,但團 隊精神佳。
** 若沒遵守規則,還是輸家 「一言為重 千言無用 言重則信重 信重則有大用」 

[影片故事-呂秀泉醫師 愛,永不止息]

 省思:

1. 呂醫師看到菲律賓人民那些情形決定義診? 雖然國強,但染怪病
2. 呂醫師克服了哪些困難?做了哪些事成為人醫的典範?

  • 到菲律賓看到義診需求,尋找醫療團隊 
  • 召集醫護人員的困難 *面對義診手術的壓力 
  • 義診團創辦人 定期義診/到家往診 
  • 自1995年開始 1600公里的義診紀錄 2011年成立義診中心 
  • 做對的事要堅持到底 

3.呂醫師發了什麼大願?

  • 看到菲律賓人民用偏方/草藥,決定前往偏鄉 義診 

4.信守承諾有何影響?
5.答應別人的是一定要做到嗎?
6.你的志願是什麼?怎麼做才能達成? 思考自己的志願

結語:

  • 光說不練 成就不了大事 
  • 好說空話 沉溺於成功的幻想 
  • 信守承諾向呂醫師一樣 到偏鄉義診 


靜思語

「一言為重 千言無用 言重則信重 信重則有大用」

2014年4月7日

20140323 靜思語教學「地球的孩子」

今天秀櫻師姑帶來的地球的孩子影片,介紹雲林虎尾的小朋友孟琦及孟筑姐妹均得到第一期糖尿病,妹妹孟筑先在三歲發病,後來姐姐孟琦也中獎,從此姐妹一天要測四次血糖,打胰島素二 至三 㳄。  



糖尿病者飲食要非常注意,飲食要份量控制,清淡為主,有多東西不能吃,定食定量。媽媽很用心照顧兩姐妹,三餐前測血糖,血糖值決定可以吃些什麼東西,食物按糖份分類,也上網找許多代糖的食品滿足姐妹的口欲。 但是妹妹常常會貪吃,姐姐則以身作則,幫助妹妹。



媽媽說打針是打在兒身痛在娘心,尤其是睡前打血糖會降太快,如果血糖值太低會導致昏迷,所以媽媽就必須值大夜班不敢睡,是位保護公主的勇士。所以琦琦學習自己測血糖,打胰島針,也成為妹妹的小護士,琦琦的體貼讓媽媽非常辛慰。



因為糖尿病者家庭在經濟及心理有很大的壓力,喜歡畫畫的琦琦則努力畫畫參加比賽,希望得獎金以補貼家用。媽媽說琦琦是上天派來的天使,照顧自己也照顧妹妹。



媽媽照顧姐妹不但在飲食上用心,也用心將資料記錄,提供給醫生以助診斷,更將心得及經驗提供給其他家長,以同理心幫助別人。

琦琦常常怕造成大家的麻煩,血糖低也不讓大家知道,是一位體貼的小病人,也因此得到總統教育獎,最大的心願是希望醫學進步,恢復健康,讓媽媽不須這樣辛苦。

靜思語:
愈能忍受艱難的花,愈能有甜蜜的果。 
人要祝福自己,祝福自己就不會唉聲嘆氣。

20140302 靜思語教學「喝水學問大」

今天的靜思語教學主題是喝水學問大,呼叫妙博士教導大家水的重要,首先水在人體內的循環,水對植物也是非常重要。      



飲用水比一比,市面上的飲用水大致上可分礦泉水,白開水,蒸餾水,電解水,水可以幫人體代謝身體內的毒素,只要乾淨的水都是好水,尤其是白開水便宜又乾淨。
 


因為自來水有加氯,因此煮白開水時需要在煮沸時打開鍋蓋兩分鐘,讓水中因加氯而產生的三鹵甲烷蒸發是最佳。人體ㄧ天中最少需要 2000cc.的水分,人體中含有 70%'腦中含有 85%的水分,可以分別早上起床後喝 1000cc.的水,在三餐飯前睡前随時補充水分。

   

玉貞師姑今天分享的靜思語是:君子如水,随方就圓,無處不自在。其義是拋去我執,無論是什麼環境皆可自在自處,在家中也要異地而處為父母著想。

2014年3月9日

20140309 英文靜思語教學 - TCWFB 接住神奇的一顆球

今日靜思語課程一開始,學員唱慈籃隊歌,也唸了一遍慈濟十誡。我們木柵慈籃的英文簡稱TCWFB,最原始的意義是TZU CHI Wan Fang Baseketball (萬芳慈籃),但信宏師伯將它轉換成To Catch With Fantastic Basketball,中文的意思是「接住神奇的一顆球」。


今年是慈籃二十週年,在木柵慈籃的慈籃隊歌影片裏,鼎銘師伯由師公上人手中「接住神奇的一顆球」成為慈籃發展的源頭。




今天的課程是運動電影欣賞,首先是魔球,Moneyball,這部電影描述奧克蘭球隊,如何在有限經費取得驚人成績,逆轉勝成為美國職棒的經典。


第二部是,KAN0,一球入魂,目前正在上映的嘉義農林棒球隊,一支由不同種族組成,從未打勝一場球,在一年的訓練後,打敗所有常勝隊伍,取得到日本甲子園比賽的機會,並取得當年球賽第二名。


這二部影片描述都是原本不被看好的球隊,最後逆轉勝。KANO影片中有一幕是球員進入球場前,先對球場的尊敬,。這也是一開始,我們要先唱慈籃隊歌,先禮敬儀軌,如同KANO影片的經典語錄「心不正,球就不正。」。

影片中也提到八田與一,雖然是日本人,但對許多臺灣的水利建設有很大的貢獻,像是嘉南大圳,烏山頭水庫等。當他在建設臺灣時,並沒有日本、臺灣之分別。

第三部是打不倒的勇者 (lnvictus),描述1995橄欖球大賽,南非因受種族歧視而被排斥在外,曼德拉總統透過體育運動凝聚國家共識,打破種族隔離,獲得世界杯冠軍。



在打不倒的勇者與KANO這二部影片,提到種族不平等,但都能突破種族的仇恨。就如南非總統曼德拉,即使被關在監獄30年,但他透過信心,了解我是我心靈的主宰,出獄後寛恕了那些捉他入獄的人,起用白人擔任球隊隊長。



這樣的精神,就是師公上人說的普天三無,普天下,沒有我不愛的人。普天下,沒有我信任的人。普天下,沒有我不原諒的人。啟動慈悲的心,突破種族的仇恨。在日本311救災中,師公上人勸募大家遍撒愛心,啟動慈悲心,喜捨心。很多人都放下心中的仇恨,以普天三無的心,消弭災難,成就光明、溫馨、愛的世界。



今日靜思語:
勇氣不可失,信心不可無。世間沒有不能與無能的事,只怕不肯。Never lose courage. Never lose faith. Nothing in this world is impossible when you are determined.

2014年1月15日

20140112 英文靜思語教學 - 分秒不空過,步步踏實做



「雷根糖」(Jelly Bean),又稱果凍豆,在歐美是很受歡迎的糖果。果凍豆之所以被叫做雷根糖,其實主要的原因是因為果凍豆非常受到前美國總統雷根的青睞,據說雷根總統無論在任何的場合,總是喜歡帶著一把雷根糖當作零食,久而久之,雷根糖就變成了果凍豆的代名詞了。 

如果以一顆豆代表一天,現代人的平均壽命28835天(大約79年),還有睡覺8477天(大約23年)、看電視2676天(大約7年)、吃喝及準備食物1635天(大約4.5年)、通勤或旅行1099天(大約3年)….


隨著時間的消逝,如果你只剩下一顆豆子,也就是一天,你會怎麼辦?

2013年12月25日

20131222 靜思語教學

影片欣賞: 鑑真大和尚-東渡日本傳法





中國隋唐年間,為了讓日本的僧伽制度更健全,天皇陸續派遣大批的留學生到東土(中國)求學,一邊學習戒律,一邊物色著名的法師前往日本弘傳戒律。唐玄宗天寶元年(西元七四二年),普照、榮睿從道航法師處得知鑑真大師為當代高僧,一行人前往揚州大明寺,禮請鑑真大師到日本傳戒講學。

2013年12月9日

20131208 英文靜思語教學 - 低頭族 Phubbing

課程開始,看似毫不相干的欣賞了一段精彩的史豔文布袋戲影片,師姑師伯們也重溫兒時的時光。



但不只台灣有布袋戲,原來英國也有「布袋戲」,正確說法是人偶戲,其中最經典的是「雷鳥神機隊 (Thunderbirds)」。



但另一部「小飛諜 (Joe 90)」卻鮮為人知,小飛諜影集以一位九歲小飛諜-小傑為中心,藉其養父一項新的發明『腦波紀錄傳授器(Brain Impulse Galvanoscope Record and Transfer-B.I.G.R.A.T.)』簡稱「大老鼠」之助使他成為了世界上最特別的間諜。


 這項新發明是一種神妙的電子儀器,它能令他無所不能。 小飛諜更在四十年前預言了日後二項高科技發明,谷歌眼鏡及智慧型手機,

2013年12月2日

20131201 靜思語教學

陽光普照的早晨,今天是美秀師姑帶來的靜思語課程。學員一到球場就兩兩一組,被絲巾綁成了連體嬰。原本行動自由的個人,頓時得和另外一個人共同生活在一起。行進到教室,及坐下、起立,行住坐臥樣樣不方便。








慈愛丶慈恩是家中的第一胎,父母都以期待的心情迎接這對雙胞胎。沒想到卻是連體嬰。這對姐妹花腹部,肺部都相連,但家中的收入卻十分微薄,無法進行醫療。幸運地,這對菲律賓連體嬰在慈濟菲律賓分會的協助下,在2003年成功的到臺灣,在慈濟醫療團隊進行分割手術。終於,這對姐妹花可以各自行動,脫離痛苦。父母雖貧苦,但絕不放棄,就是給孩子最大的鼓勵。



連在一起的感覺怎樣?痛爆了。師姑一說:覺得不舒服的可以解開。大家立刻二話不說,馬上解開,脫離連體的痛苦。不過半小時的連體嬰體驗,大家就都受不了了。想想現場的每位學員各個眉清目秀,也沒有成為連體嬰,真的要好好感恩自己的父母。



2013年11月29日

20131124 快樂小天使廷彥的故事

廷彥是個腦性痲痹的孩子,他有個陽光般的笑容.媽媽在廷彥8個月時發現的,當時也不知道要如何幫他,一片空白.媽媽在懷孕時羊水缺氧所造成的.




廷彥要常常去做復健,訓練手指協調的復健,廷彥說復健最辛苦是坐下去就站不起來,他的希望是長大可以養鳥.

爸爸在家裏裝了很多輔助的東西,讓他使用,簡單一個動作廷彥要反覆的練習才會,媽媽也會從中幫忙,會一直想辨法讓他不用輔助器.

他的優點是笑口常開,快樂積極樂觀的孩子,不管復健是多麼辛苦,多麼難.老師覺得他是一個積極的小孩,笑容很真,希望他的笑能渡過每一天.同學也很喜歡幫助他,也喜歡他的笑容,因為廷彥都很感謝老師和同學,升上三年級媽媽覺得考試有60分就夠了,可是他考出來的成績是讓人驚喜的.

2013年11月10日

20131110 英文靜思語教學 - 穿著認知

超人和蜘蛛人,有那些地方一樣?那些地方不一樣?



這個題目立刻引起學員熱烈的討論。原來這個問題是要引導學員的穿著認知。透過活潑的影片,傳達出:穿衣,不只改變別人對你的看法,也改變你對自己的看法。



2013年10月16日

20131013 英文靜思語教學 - 暗淡藍點、縮小自己


由距離 64 億公里遠外往回看,地球 - 我們的家只是一個暗淡的藍點(Pale Blue Dot)。


這是一張由航海者 1 號太空探測船所拍攝的照片,美國天文學家卡爾•薩根(Carl Edward Sagan)博士根據這張照片,寫成了同名的《Pale Blue Dot》(中文譯本由旅美天文學家丘宏義博士所著,書名《預約新宇宙》)一書。