2009/03/29 路跑活動行前叮嚀

活動名稱：2009慈籃家族路跑活動
活動地點：福和橋下河濱公園
活動時間：2009年3月29日(日)上午7:00~13:00
集合時間：2009年3月29日（日）上午6：20
集合地點：萬芳國小校門口（請家長協助支援開車）

【配合事項】
（1）請參賽者於路跑前一天晚上提早就寢，養足精神增加體力充沛。
（2）路跑前一小時用完早餐開始路跑前30分鐘才開始喝足水量，保持體力。『建議：提前一小時前吃香蕉，可預防抽筋』
（3）競賽規則請選手務必配合及服從(賽前說明)，展現運動家之精神。
（4）請選手自行找終點站，會依顏色區分辨識（賽前說明）。
（5）跑完一圈時需蓋章表示通過，印章一律蓋在左手，一圈一種顏色，最多三圈（賽前說明）。
（6）身體如不舒服，請一定要知會安全人員，不可以自行離開。
（7）跑步如需停下來或步行時，請一律靠右邊行走比較安全，勿走中間走道。
（8）【號碼牌】競賽後要交回給各組小組長。
（9）交通：
a.請自行前往會場（依路線圖指示）


檢視較大的地圖

b.請由【水門入口】進入會場，路旁有空地均可停車。亦有收費停車場（機車10元，汽車50元，計次收費）
【建議：搭大眾交通工具，現場車位有限】
※因周圍皆有市集花市、運動場適逢假日活動民眾較多，請提早到場。

（10）攜帶：水壺（請加滿水）、環保杯、碗、筷、毛巾、雨具。
（11）服裝：學員著慈籃運動服。（背心、短褲、慈籃帽子、慈籃外套）
家屬著普通運動服。（帽子、洋傘）
志工家長著：藍天(長袖)白雲或灰色(長袖)志工服、白長褲、白襪、白鞋、帽子、慈籃外套。

（12）會後淨園，煩請協助會場整理。

※ 活動中提供茶水、水果、點心；活動結束後發送師公飯糰，請自備環保杯碗筷，未帶者現場可請購。


祝福大家：歡歡喜喜出門、平平安安回家。 ~ 感恩 ~




慈籃萬芳組感恩合十
2009/03/27