愛在陽光下(帶動版)

愛在陽光下


DAHIL SA’YO NALS KUNG MABUHAY

DAHIL SA’YO NAIS HVNGGANG MAMAT

椰子樹搖曵的南洋 風吹起一種溫暖 是陽光
陽光四季的群島上 放眼望一片遼闊 是海洋
愛築成的城堡與街道 熱情洋溢的地方
寬闊的天 自由的心 快樂的人们 充滿愛的天堂

愛的陽光下 反射暖暖的力量
不論來自何方 愛是共同的信仰
Love in the sunshine 反射暖暖的力量
不分語種族 堅定信仰不孤單

生命是一連串的挑戰 ang sikat ng araw把世界都照亮

20130616 靜思語教學 - 口說好話 好好說話

今日靜思語教學由思筠師姑帶來說愛語的主題。教導大家口說好話，好好說話。

首先分三組進行體驗，第一次是喝不加糖的檸檬水，大家都發揮禮讓的精神，都說你先喝。又酸又澀的檸檬汁，加入鹽巴又是什麼滋味呢？學員們都說又鹹又酸，「好鹹喔！」超鹹的。最後是加糖的果汁，大家都讚不絕口，一直要求續杯。

手語教學 - 隱形的翅膀

隱形的翅膀
作詞：王雅君

作曲：王雅君

每一次 都在徘徊孤單中堅強
每一次 就算很受傷 也不閃淚光
我知道 我一直有雙 隱形的翅膀
帶我飛 飛過絕望

不去想 他們擁有美麗的太陽
我看見 每天的夕陽 也會有變化
我知道 我一直有雙 隱形的翅膀
帶我飛 給我希望

我終於 看到 所有夢想都開花
追逐的年輕 歌聲多嘹亮

我終於 翱翔 用心凝望不害怕
哪裡會有風 就飛多遠吧

隱形的翅膀 讓夢恆久比天長
留一個願望 讓自己 想像

手語教學 - 心中的聲音

每當夜晚很寧靜的時候

我總是傾聽心中的聲音
說聲感恩 爸爸媽媽
我是多麼多麼愛你們

每當夜晚很祥和的時候
我總是告訴心中的菩薩
合十祈禱 爸爸媽媽
平安健康 智慧慈悲

啊～　 啊～我是一個幸福的孩子
啊～　 啊～我是一個幸福的孩子

20130609 英文靜思語教學 - 烏雲都會鑲銀邊 逆境向上

飛躍的羊，黃色的閃電，紀政，因運動傷害，被迫離開田徑場。當時她是全亞洲最強的田徑選手。然而，她勉厲自己転向教練，行政工作，時時以正向來面對生命的每一天。相信自己有足夠的潛力，克服生命的困難。




完整影片內容： http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=fEWDmpiqEAo

影片中紀政女士分享一首余光中先生翻譯的英文詩(Every daily life把握今天)：

A new day is coming.

God bestow me a new day.
What I do is well.
I may wander carelessly, also may value carefully.

Today I’d like to do an important thing.
I exchange it with a daily life.
When tomorrow is coming, today would vanish forever.

To fill vacancies is what I have done.
I work harder, without loss.
I choose kindness, without evil.
I hope success, without fail.
I’d like to remember forever, what I can afford is every daily life.


又是新的一天　

上蒼賜給我這新的一天　
我做什麼都可以
我可以浪擲虛度　
也可以小心珍重　

今天我要做的事非常重要　
因我把生命中的一天和它交換
當明天來到，今天永遠消逝

填補它的空缺是我所完成的事
我努力耕耘，不要損失　
我選擇良善，不要邪惡　
我希望成功，不要失敗　
因為我要永遠記住　
我為這些事所付出的是　
我生命裏的每一天。


逆增上緣，逆境讓人更加堅定自己的意志。師公上人在建設醫院也遇到種種困難。師公說他也是人，有脆弱，孤單，挫折感的時候。但是他時時勉勵自己精神重於肉體，思想偏差，健康有何用。所以要清心寡慾，心單純，人世的煩惱自然就少。該做的事盡量做，別人的議論盡量聽，不把別人的錯誤放在心上，讓精神敏銳，要清心寡慾，自然克服困境。

Every cloud has a silver lining 烏雲都會鑲銀邊，是指當你遇到不好的事，別以悲觀的心去面對，因為在那朵灰暗烏雲的背後，一定有著一道明亮的陽光，就等著你撥雲見日，苦盡甘來。

也如臺灣諺語，一枝草一點露。一枝小草上天都會賜予露水讓它成長。勉勵人就算遇到困境，不要灰心，天無絶人之路，只要努力，自有生路。





今日靜思語：

吃苦了苦，苦盡甘來。享福了福，福盡悲來。
joy comes when all sufferings have been endured and exhausted.Misery comes when all blessing have been enjoyed and spent.

信心，毅力，勇氣三者具備，天下沒有做不成的事。
Nothing is impossible with confidence perservance and courage.

20130602 靜思語教學 - 勇闖鱷魚潭 避免網路成癮

一早的靜思語教學，郁凱爸爸帶領學員進行勇闖鱷魚潭的遊戲，每人在過河時，必須腳踩在安全墊上，也可以踩在別組的墊子。如果安全墊上沒有人，墊子就會被收走。全體學員在過河時都小心翼翼，但是到了河中央，4隊人馬都打結了。

小組討論後，決定互相幫忙，賢亞這組將所有紙張收到第一位，在河中央時則兩組交換，互踩對方的紙張。結果又失敗了。第三次，大家會怎麼改變方法呢？賢亞這組，每人將紙撕成兩半，踩在兩腳下。另外也有小組以転彎的方式，繞遠路，終於安全渡過鱷魚潭。

在這遊戲中，可以看到小組開始有自己的隊呼，互相加油，甚至後面的同伴跟不上時，前面的伙伴可以往回踩住空的安全墊，發揮團隊精神。接著，郁凱爸爸請大家幫忙解決他網路成癮的毛病。各組腦力激盪，想出各種缺點，會近視，浪費錢，變胖，被駡，反應遲鈍，不專心，功課變差。然後互換海報，寫上自己可以做什麼來避免網路成癮。像是多排戶外活動轉移注意力，限定上網時間，多運動，訂定計畫，拔除網路缐。

甚至有學員提到克制自己，真正做到今天的靜思語：

心有定力，智慧自然產生。人常為外境所影響，即是定力不夠。學佛即是要學定。

 家長成長課程延續網路成癮的議題，尤其是家有國高中的青少年，常常因為上網，導致親子衝突，甚至令父母傷透腦筋。

郁凱爸爸先請家長自己先按量表檢查自己的網路上癮程度。大家多是在49分以下，屬於正常級。但也可以試著用此量表來給自己的孩子來自我檢查。

影片分享，可以看到現代父母因為事情忙碌，無法陪伴孩子，導致孩子沈迷網路，沒有吃飯，也沒去看眼科。父母凌晨回到家，是發火製造另一個戰場呢？還是解決問題？
惠玲師姐分享，先照顧好自己的一顆心，才有好能力照顧孩子。另一位師姐則是將電腦放在書房，限制孩子上網時間。但是，電腦，智慧型手機，3c產品是未來趨勢，一味的禁止，會不會也造成孩子與世界脫軌。所以要與孩子有明確的規則訂定，並引導他產生自制力。

網路沈迷原因，像是低自尊，低自我價值觀。而家庭因素則是最重要的角色。低家庭關懷，兄弟姐妹上網習慣，母親未同住，親子疏離，父母管教方式，家庭破碎等。

拒絕網路成癮，預防性的限制，例如電腦的放置地方，時間的規劃，人生目標的設定，人際關係的改善，讓孩子有替代的方案。

今天的課程，讓現場的家長收穫滿滿，掌握自己的情緒，才能掌握自己的孩子。玉貞師姐也勉勵大家在修行路上，不斷祝福自己的孩子。